Wist u dat slapen op uw linkerzij ook bijdraagt aan een goede werking van uw immuunsysteem ? De milt, die zich aan de linkerkant van het lichaam bevindt, speelt een essentiële rol bij het filteren van gifstoffen en het verwijderen van onzuiverheden in het bloed.
Wat de lever betreft , die aan de rechterkant ligt, kan er sprake zijn van overmatige druk als u op uw rechterzij slaapt. Slapen op de linkerzij bevordert daarom het ontgiftingsproces van het lichaam gedurende de nacht.
-
Een ideale houding voor aanstaande moeders
Voor zwangere vrouwen is de slaaphouding extra belangrijk. Medische professionals raden aan om op uw linkerzij te slapen , vooral tijdens het derde trimester van de zwangerschap . Met deze functie kunt u:
- Verbeter de bloedsomloop ;
- Vermindert de druk op de lever ;
- Bevorder een betere zuurstofvoorziening van de foetus .
Let op : op uw rug slapen tijdens de zwangerschap kan riskant zijn. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat deze houding verband houdt met een verhoogd risico op complicaties.
-
Verbeter uw spijsvertering op natuurlijke wijze
Heeft u last van spijsverteringsproblemen of vindt u het lastig om regelmatig naar het toilet te gaan? Misschien is slapen op uw linkerzij wel de oplossing die u zoekt! De ileocaecale klep , gelegen aan de linkerkant van de buik, zorgt ervoor dat afvalstoffen van de dunne darm naar de dikke darm worden afgevoerd. Als u op uw linkerzij slaapt, versnelt de zwaartekracht dit proces op natuurlijke wijze .
Wanneer moet je van positie veranderen?
