Inleiding:
Deze pannenkoeken zijn een van nature zoete, gezonde ontbijtoptie gemaakt met appels, bananen en haver, perfect om je dag te beginnen met gezonde ingrediënten. Ze zijn vrij van toegevoegde suikers en zuivelproducten en zitten boordevol vezels, vitamines en een bevredigende textuur.
Ingrediënten:
- 1 kopje haver
- 1 appel, geraspt
- 200 ml water
- 1 rijpe banaan, gepraktiseerd
- 1 ei
- 1 theelepel vanille-extract
- Bakolie (zoals kokosolie of olijfolie)
Aanwijzingen:
- Bereid de havermout voor:
Meng haver met water in een kom en laat staan tot het zacht is. - Appel en banaan toevoegen:
Prak de banaan en rasp de appel. Combineer ze met de havermout.ADVERTISEMENT
