1. Appelazijn
Appelazijn is rijk aan mineralen zoals calcium, magnesium, kalium en fosfor. Het is ook nuttig voor het verlichten van gewrichtspijn. Bovendien helpt het de ophoping van gifstoffen in gewrichten en bindweefsel te elimineren.
Meng 1 theelepel appelciderazijn en 1 theelepel honing in een kopje heet water. Drink dit drankje elke ochtend, het helpt het lichaam te alkaliseren.
2. Gember
Een ander veelgebruikt ingrediënt dat kan helpen bij de behandeling van artritis is gember. Dit ingrediënt heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
Maal een mengsel van 6 theelepels gedroogde gember, 6 theelepels komijnzaad en 3 theelepels zwarte peper fijn. Neem 3 maal daags een halve theelepel van dit mengsel met water.
Regelmatig aanbrengen van gemberolie op het aangedane gebied kan de pijn, ontstekingen en stijfheid verminderen.
Regelmatig rauwe gember eten kan helpen bij het verlichten van pijn doordat het de bloedsomloop verbetert. Rasp wat verse gember en voeg het toe aan uw gerechten.
3. Massages
