Energiedrankjes zijn zeer gewaardeerd vanwege hun stimulerende werking en bevatten vaak een cocktail van cafeïne, suiker en chemische toevoegingen. Regelmatige consumptie ervan wordt in verband gebracht met een toename van leverenzymen, wat een teken is van leverschade. Bovendien kunnen ze de algehele balans van uw stofwisseling verstoren.
Reserveer ze voor uitzonderlijke situaties… of beter nog, vervang ze door een goede zwarte koffie of een zelfgemaakte smoothie .
-
Sportdranken: toch niet zo sportief
