Verlichting speelt een cruciale rol voor mensen die verziend zijn, vooral bij dichtbij zien, bijvoorbeeld bij het lezen of werken op de computer. Om uw visuele comfort in het dagelijks leven te verbeteren, moet u ervoor zorgen dat de verlichting in uw huis voldoende en goed verdeeld is, zonder schittering , grote schaduwen of te grote contrasten die vermoeidheid van de ogen kunnen veroorzaken. Gebruik leeslampjes ook bij activiteiten die speciale aandacht vereisen. Verstelbare bureaulampen met warmwit ledlicht kunnen onder andere de belasting van de ogen verminderen. Plaats deze lichtbronnen vooral zo dat er geen reflecties op beeldschermen of glanzende oppervlakken ontstaan. Overweeg ook om gordijnen of jaloezieën te gebruiken om het natuurlijke licht te regelen en schittering te verminderen .
Pas ten slotte ook de helderheid van uw beeldscherm aan, zodat het niet te licht maar ook niet te donker is . Vermijd het bekijken van beeldschermen in volledige duisternis .
Ergonomie op de werkplek: voor de behandeling van hyperopie
Een goede ergonomie kan de belasting van de ogen en het ongemak dat gepaard gaat met hyperopie aanzienlijk verminderen. Zorg ervoor dat uw computerscherm zich op een afstand van ongeveer 50 tot 70 cm van uw ogen bevindt en iets lager dan ooghoogte . Gebruik ook een ergonomische stoel om een goede houding aan te nemen, met uw voeten plat op de grond en uw armen loodrecht op het bureau. Pas ook de hoogte van uw stoel en bureau aan om te voorkomen dat u uw hoofd naar voren kantelt. Overweeg ten slotte om een documenthouder te gebruiken om de hoofdbeweging tussen het document en het scherm tot een minimum te beperken.
