Wordt u midden in de nacht wakker met plotselinge pijn in uw kuit of voet? Nachtelijke krampen komen vaak voor en zijn pijnlijk, maar ze zijn niet onvermijdelijk. Ontdek de belangrijkste oorzaken van deze onwillekeurige spiersamentrekkingen en effectieve oplossingen om dit te voorkomen.
Wat veroorzaakt nachtelijke krampen?
Uitdroging en gebrek aan elektrolyten
