Als koppel apart slapen… wat als dat nou hét geheim was van beter slapen na je vijftigste? Als dit idee je misschien verbaast, weet dan dat het steeds meer volwassen stellen aantrekt. Vermoeidheid, snurken, hormonale veranderingen… op deze leeftijd wordt de slaap vaak minder. Daarom kiezen veel stellen er zonder taboe voor om apart te slapen. Dus, is het een goed of een slecht idee? We leggen het je uit.
Waarom trekt deze trend steeds meer koppels aan?
Vanaf je 50e verandert je lichaam, en dus ook je slaap. De menopauze, andropause, gewrichtspijn, circadiane ritmestoornissen… het wordt moeilijker om diep en herstellend te slapen. En soms helpt het delen van een bed niet!
Een partner die beweegt, snurkt of vaak wakker wordt, kan de slaap van de ander verstoren. Voor velen helpt apart slapen om de rust te herstellen… en de harmonie als koppel te behouden.
De voordelen van apart slapen na je vijftigste
Gewoon beter slapen
Het eerste voordeel is duidelijk: een betere slaapkwaliteit. Door alleen te slapen, kan iedereen zijn of haar favoriete houding aannemen, zonder last te hebben van de bewegingen of geluiden van de ander. Het resultaat: sneller in slaap vallen en minder onderbroken nachten.
