Luchtwegobstructie
Een simpele verkoudheid, gezwollen amandelen of een scheef neustussenschot kunnen voldoende zijn om uw luchtwegen te vernauwen, waardoor elke ademhaling verandert in een kleine geluidstornado.
Overgewicht
Een paar extra kilo’s, vooral rond de nek, zorgen voor extra druk op de keel. Het gevolg: de luchtcirculatie is verstoord en u snurkt elke nacht.
Alcohol en slaappillen: discrete vijanden
Een glaasje wijn of een slaappil voor het slapengaan? Ze ontspannen je spieren zo erg dat je keel dichtklapt en je luchtwegen gedeeltelijk geblokkeerd worden.
Slapen op je rug
