Problemen met slapen tussen 21.00 en 23.00 uur kan een teken van stress zijn:
Dit is het tijdstip waarop de meeste mensen gewoonlijk naar bed gaan. Als je moeite hebt om in slaap te vallen tussen deze twee uur, is dit een teken van overmatige stress. Meditatie, mantra’s en ontspanningsoefeningen zijn in dit geval sterk aan te raden.
Wakker worden tussen 23.00 en 01.00 uur kan het gevolg zijn van emotionele teleurstelling
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde valt deze tijd samen met de activiteit van de galblaasmeridiaanenergie. Wakker worden op dit tijdstip kan emotionele teleurstelling betekenen en het is raadzaam om aan jezelf te werken, of het nu gaat om vergeving of zelfacceptatie.
Wakker worden tussen 1 en 3 uur ’s nachts kan boosheid verbergen.
Meridiaanenergieën zijn verbonden met de lever; wakker worden op dit tijdstip kan gepaard gaan met woede en overtollige yang-energie. Om rustig te kunnen slapen, neem je de situatie die je boos maakte in je op, drink je een glas vers water en val je weer rustig in slaap.
Als u tussen 3.00 en 5.00 uur ’s ochtends wakker wordt, kan dit betekenen dat uw Hogere Macht contact met u zoekt.
Tijdens dit tijdslot is de meridiaan verbonden met de longen en met emoties van verdriet. Als je op dit tijdstip wakker wordt, komt dat doordat je hogere macht je waarschuwt voor je situatie en je naar je doelen begeleidt. Om weer in slaap te vallen, doe ademhalingsoefeningen en bid.
vervolg op de volgende pagina
