Wat het eigenlijk betekent als een van je vingers wit wordt als het koud is

Zorg in de winter voor een aangename temperatuur in huis   en draag geschikte kleding:  isolerende handschoenen, dikke sokken en gevoerde schoenen .

2. Regelmatig bewegen

Wandelen, yoga of ademhalingsoefeningen  kunnen de bloedsomloop verbeteren en tegelijkertijd stress, een verergerende factor, verminderen.

3. Vermijd triggers

Verminder de inname van  nicotine  en  cafeïne , omdat deze middelen bekend staan ​​om het bevorderen van vasospasmen.