Sommige stellen vragen zich af of ze “normaal” zijn omdat ze niet zo vaak intieme momenten delen als hun vrienden of als ze online lezen. Anderen maken zich zorgen over een trager ritme of voelen zich niet in de pas lopen. Maar is er echt een ideale frequentie voor een vervullende relatie? Het antwoord zal je misschien verbazen…
Benchmarks, maar geen universele regel
Het is verleidelijk om te zoeken naar een ideale frequentie . Elk koppel is echter uniek: hun geschiedenis, hun energie, hun gewoonten. Studies laten ons echter wel enkele trends zien.
Volgens verschillende onderzoeken delen stellen van middelbare leeftijd over het algemeen één of twee keer per week een moment van intimiteit . Dit aantal varieert afhankelijk van leeftijd, gezondheid, levensstijl… en vooral de mate waarin het stel samen is.
Het meest interessante? Meer dan de helft van de ondervraagden gaf aan tevreden te zijn met deze frequentie. Het laat zien dat het niet om de kwantiteit gaat, maar om wat deze momenten voor elk individu betekenen.
Wat beïnvloedt echt de frequentie van intimiteit?
Het heeft geen zin om jouw relatie met anderen te vergelijken: er zijn veel factoren die het ritme van deze gedeelde momenten beïnvloeden.
- Opgehoopte vermoeidheid (werk, mentale belasting, slaapgebrek)
- De aanwezigheid van kinderen die routines veranderen
- Leeftijd en hormonale veranderingen
- Algemene gezondheid, zowel fysiek als mentaal
- Het niveau van emotionele medeplichtigheid
- Het gevoel van veiligheid en vertrouwen in de relatie
Met andere woorden, het gaat niet zozeer om de prestatie, maar om de omstandigheden die gunstig zijn voor ontspanning en uitwisseling.
Kwaliteit of kwantiteit? Het ware criterium voor geluk voor twee
In plaats van het aantal keren te tellen, is het beter om je te concentreren op de kwaliteit van deze momenten .
